SZUKAJ
Aktywna gimnastyka przeciw osteoporozie
Autor: Barbara Spachtholz, Helmut W. Minne
Cena: 26 PLN
ISBN: 8388872702
Wydawca: ABA
Wydawca: 156 stron, oprawa miękka, format 145x205
Jak wzmocnić kości dzięki specjalistycznym ćwiczeniom
Poważne konsekwencje, których można uniknąć
Osteoporoza jest chorobą powszechną. Wraz z wiekiem nasze kości tracą stabilność. Jesteśmy wówczas nie tylko narażeni na niebezpieczne upadki, lecz stan ten rzutuje również na naszą sylwetkę. Stąd tak istotna rola profilaktyki wdrożonej we wŁaściwym czasie.
Jak skutecznie zapobiegać osteoporozie
Największym sprzymierzeńcem jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać, dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od osteoporozy proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń. Są dokładnie i szczegółowo objaśnione, krok po kroku. Prawie sto fotografii pokazuje, jak należy wykonać każde ćwiczenie. Nie ociągajcie się i ćwiczcie razem z nami!
